مدیریت اضطراب
درمان اضطراب ؛ روش‌هایی آسان برای کنارآمدن با این مشکل
زندگی در دنیای مشوش این روزها همراه با اضطراب و تشویش‌هایی است و همه آدم‌ها درجاتی از استرس، دلهره و…
0
نیلوفر شهدوست
اردیبهشت ۱۵, ۱۴۰۰
اضطراب را بیشتر بشناسید؛ نگاهی دقیق به این احساس منفی
اضطراب از آن واژه‌هایی است که برای طیف وسیعی از احساسات از آن استفاده می‌شود و در حوزه مشاوره فردی…
0
نیلوفر شهدوست
مهر ۸, ۱۳۹۹
مدیریت اضطراب ؛ ۱۰ تاکتیک مبارزه با دلهره و حملات پانیکی
اضطراب و دلهره در زندگی‌های امروزی کم نیست. همه ما در طول روز چنین چیزی را در ابعاد مختلف تجربه…
0
نیلوفر شهدوست
مرداد ۱۹, ۱۳۹۹
علائم و تاثیرات اختلال استرس بر انسان
اکثر افراد در برهه ایی از زمان با اختلال استرس سروکار دارند. نشانه های استرس دلیلی بر ضعف شما نیست…
0
Fatemi
مرداد ۲۷, ۱۳۹۸
اختلال اضطرابی و راهکار روانشناسان
اختلال اضطرابی و راهکار روانشناسان حوزه مشاوره فردی این نگرانی و استرس برای همه افراد عادی و معمول هست تو…
0
Fatemi
مرداد ۱۹, ۱۳۹۸
علل افسرده خویی و راهکارهای درمان آن چیست؟
افسرده خویی یا دیستایمی نوعی افسردگی ضعیف است. بدین معنا که هرچند منجر به اختلال در عملمرد کاری، تحصیلی و…
0
مدیر کل
اردیبهشت ۱۳, ۱۳۹۸
ندای درونی شرم چیست؟
تعریف ندای درونی شرم؟ افرادی که در دوران کودکی مورد سوء استفاده یا غفلت واقع شده اند به نوعی دچار…
0
Fatemi
فروردین ۲۳, ۱۳۹۸
چطور اضطراب صبحگاهی را مدیریت کنیم؟
چطور اضطراب صبحگاهی را مدیریت کنیم؟ در هر وضعیت روانی‌ای که قرار دارید، همواره با خودتان و دیگران صداقت داشته…
1
مدیر کل
مرداد ۲۵, ۱۳۹۷
