های اکسپرت سامانه مشاوره آنلاین

سلامت روان

روانشناسی شلختگی

روانشناسی شلختگی ؛ نقش بی نظمی بر سلامت روان چیست؟

روانشناسی شلختگی قابل‌بررسی است. بی‌نظمی و شلختگی روی روان ما اثرگذارند. پس آنها را دست‌کم نگیریم. قبول؟ البته همه‌چیز هم…
سلامت روان | سامانه مشاوره آنلاین های اکسپرت

قدرت روان و سلامت روان متفاوت‌اند ؛ روانتان را قوی کنید

تفاوت بین قدرت روان و سلامت روان را می‌دانید؟ این دو گاهی به‌جای هم استفاده می‌شوند اما با هم فرق…
نقش تغذیه در سلامت روان

نقش تغذیه در سلامت روان ؛ چه بخوریم که روان راحت‌تری داشته باشیم؟

نقش تغذیه در سلامت روان بسیار مهم است. از قدیم گفته‌اند که عقل سالم در بدن سالم است. عکس این…
تراپی چیست

تراپی چیست ؛۱۰ اشتباه درباره تراپی که نباید آنها را بپذیرید

درباره سلامت روان انسان‌ها حرف و سخن زیاد به میان می‌آید. در سال‌های اخیر، میزان استقبال از روان‌درمانی و مراجعه…
9 راهکار برای بهبود سلامت روان

۹ راهکار برای بهبود سلامت روان

سلامت روان یا بهداشت روان بسیار بیشتر از تشخیص است و روانشناسی بهتر زیستن روشی است که به شما در…
۱۲-باور-نادرست-در-مورد-روان-درمانی

۱۲ باور نادرست روان درمانی چیست؟

۱۲ باور نادرست شایع درباره روان درمانی از این قرارند: باور نادرست ۱ : درمان علمی نیست. واقعیت: بسیاری از…
تله نقص و شرم ، مشاوره آنلاین اکسپرت

تله نقص و شرم و احساس بی ارزشی و رابطه آن با اضطراب، کمال گرایی و انتقاد ناپذیری

تله نقص و شرم و احساس بی ارزشی و رابطه آن با اضطراب، کمال گرایی و انتقاد ناپذیری تصور کنید…
رفع افسردگی

چند اقدام ساده برای رفع افسردگی…

چند اقدام ساده برای رفع افسردگی … در مواردی که دچار افسردگی هستیم با چند اقدام ساده که با هماهنگی…
ذهن آگاهی ، سامانه مشاوره آنلاین HiExpert

ذهن ‎آگاهی و کاهش درد مزمن

ذهن ‎آگاهی و کاهش درد مزمن. درد مزمن در دنیا‎ی امروزه به عنوان یکی از شکایت اصلی افراد مطرح می‎شود.…