تمرینات مدیتیشن
استرس و خواب ؛ استرس خواب شیرین را تلخ میکند
اگر دچار استرس و اضطراب هستید و خواب خوبی ندارید، ناراحت نباشید؛ شما تنها نیستید. بسیاری از افراد با مشکل…
0
نیلوفر شهدوست
آبان ۱۰, ۱۳۹۹
مدیتیشن چیست ؟ واقعا اثربخش و مفید است؟
مدیتیشن از آن تمرینهایی است که همه میتوانند انجام بدهند. یعنی دسترسی به آن سخت نیست اما در مقابل، مزایای…
0
نیلوفر شهدوست
آبان ۱, ۱۳۹۹
