های اکسپرت سامانه مشاوره آنلاین

اکت

رفتار درمانی

رفتار درمانی کلیدی به سمت درمان افسردگی و مشکلات روحی

زمانی که افسرده می‌شویم، پویایی و فعالیت‌هایمان کمتر می‌شوند. هر چقدر هم که منفعل‌تر باشیم، فرصت‌های کمتری برای رشد و…
اکت در روانشناسی

اکت در روانشناسی یا درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد چیست؟

تا به حال چیزی درباره اکت (:ACT:Acceptance and Commitment Therapy) شنیده‌اید؟ می‌دانید که درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در…