چرا کارگاه و نه سمینار؟
منظور از کارگاه جلسه ای است که همراه با تمرینات عملی است نه صرفا سخنرانی و آموزش. در این کارگاه شما نه تنها با فرایند ایجاد استرس، تفاوت آن با ترس و اضطراب، و قرار دادن استرس در سطح مطلوب که باعث افزایش کارایی شود نه کاهش آن اشنا می شوید بلکه مجموعه ای از تمرینات عملی را انجام می دهید که با تکرار آنها می توانید سطح استرس خود را در سطح مطلوب و کارآمد نگاه دارید و همچنین در شرایطی که در معرض استرس قرار می گیرید بتوانید در کوتاهترین زمان خود را مدیریت کنید.