رویاهای مشابه ؛ چرا آدم‌ها خواب‌های تکراری می‌بینند؟

خواب‌دیدن ما را به دنیایی عجیب و غریب می‌برد. گاهی رویا می‌بینیم و گاهی کابوس. اگر به عمق ماجرا دقت کنیم، ماجرا خیلی عجیب، هیجان‌انگیز و حتی گاهی ترسناک است: چشم‌های‌مان را روی هم می‌گذاریم و وارد دنیایی جدید می‌شویم. دنیایی که در آن گاهی عذاب می‌کشیم، گاهی از خوشی در پوست خود نمی‌گنجیم و هرچه که هست، برای ساعاتی ما را از این دنیای واقعی جدا می‌کند. اما در دنیای خواب هم اتفاقات متعددی رخ می‌دهد که آنها هم در نوع خود عجیب‌اند. مثلا دیدن رویاهای مشابه را تجربه کرده‌اید؟‌ اجازه بدهید که در این مقاله با هم از این رویاها حرف بزنیم.

چرا رویاهای مشابه می‌بینیم؟

تا به حال دیدن رویاهای مشابه را تجربه کرده‌اید؟ یعنی یک خواب را برای چندین و چندبار دیده‌اید؟ برخی از افراد هستند که معتقدند یک خواب را چندبار دیده‌اند یا دست‌کم در محیط و حال‌وهوای یکسانی در خواب‌های مختلف‌شان قرار گرفته‌اند. هنوز دلیل این موضوع چندان مشخص نیست و به تحقیقات و پژوهش‌های رنگارنگی نیاز است تا دلیل این موضوع یعنی دیدن رویاهای مشابه در افراد کشف شود.

رویاهای مشابه

مطالعات و پژوهش‌ها در تلاش هستند تا ببینند که افراد بیشتر در چه زمینه‌هایی رویاهای تکراری می‌بینند. در پژوهشی که به محتوای خواب‌های افراد مختلف می‌پرداخته، مشخص شده که زمینه‌های زیر از رایج‌ترین موارد دیدن خواب تکراری در افراد مختلف هستند:

• پرواز‌کردن؛
• خواب با محتوای جنسی؛
• مورد تهاجم قرارگرفتن؛
• تحت‌ تعقیب قرارگرفتن؛
• پرتاب‌شدن از ارتفاع؛
• خواب‌هایی در ارتباط با وظایف مدرسه؛
• دیرکردن برای رسیدن به جلسه یا یک قرار؛
• مرگ فرزند و یا یکی از عزیزان و نزدیکان یا دیدن عزیز از دست‌رفته در خواب.

خواب‌ها نشانه‌هایی از نگرانی‌های روزانه هستند؟

کالوین هال (Calvin Hall) از محققانی است که در زمینه خواب و رویا پژوهش می‌کند. او بیش از ۱۰هزار رویا را مورد بررسی قرار داده و دریافته که محتوای بیشتر این خواب‌ها مرتبط با نگرانی‌ها، دلمشغولی‌ها و افکار روزانه است. موضوعاتی مانند پول، مدرسه، دانشگاه، خانواده، دوستان و سلامت در طول روز در ذهن هستند و به همین خاطر در شب‌ها از پس ذهن به رویاها پا می‌گذارند.

مطالعه دیگری در این حوزه نشان داد که شاید نیازهای روانشناسی در تعیین و شناسایی محتوای رویاها مفید واقع شوند. مثلا افرادی که نیازهای روانشناسی‌شان به اندازه کافی و به‌درستی رفع نشده بود، در طول خواب رویاهایی می‌دیده‌اند که مرتبط با این کمبودها و نیازهای عاطفی و روانی‌شان بوده است.

همه اینها نشان می‌دهد که افکار و زندگی روزانه در شکل‌دهی به محتوای خواب در شب یا ساعات دیگر نقشی مهم و اساسی دارد. رویاهای مشابه هم از همین جا نشأت می‌گیرند.

مطالعات دیگر درباره رویاهای مشابه

مطالعه دیگری هم در این حوزه انجام گرفته که نشان می‌دهد ۸۴درصد از شرکت‌کنندگان در آزمایش در طول شب، خواب‌هایی مرتبط با افکار و اعمال روزانه‌شان می‌بیننند اما ۴۰درصد وقایع روزمره روز قبل را در خواب‌های‌شان می‌دیده‌اند.

بیشتر شخصیت‌هایی که افراد در رویاهای خود با آنها مواجه می‌شوند هم کسانی هستند که آنها را به نوع و شکلی می‌شناسند. مثلا یا این افراد در دایره اشخاصی هستند که فرد با آنها در ارتباط است یا به‌واسطه شهرت‌شان برای همه شناس هستند. درصد اندکی از شخصیت‌هایی که به خواب‌های‌مان راه پیدا می‌کنند، افرادی تازه و جدید هستند که هیچ‌گاه ندیدیم‌شان.

محققان دستاورد جالبی درباره مطالعه رویاهای مشابه داشته‌اند. آنها فهمیده‌اند که موضوع فرهنگ رایج در هر جامعه هم نقش مهمی در شکل‌گیری خواب‌هایی با تِم و موضوعی مشابه در میان افراد دارد. برای مثال، در بعضی از فرهنگ‌ها، شرم از برهنگی رواج دارد و اینکه افراد خواب ببینند که در جمع برهنه هستند، به شدت تکرار می‌شود. یعنی چنین خوابی با این موضوع از خواب‌های تکرارشونده میان افراد است.

پیشنهاد میکنیم این مقاله را بخوانید: چه مششکلاتی برای خواب راحت وجود دارد؟

دستاوردهای دیگر درباره رویاهای مشابه چیست؟

از دستاوردهای جالب دیگری که درباره رویاهای تکراری از سوی دانشمندان به دست آمده، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• رویاهای مشابه بیشتر حاوی محتوای منفی هستند تا مثبت. یعنی خواب‌های تکرارشونده برای آدم‌ها بیشتر حالت ناخوشایند دارند تا شیرین. مثلا بیشتر افراد، در رویاهای تکراری‌شان دچار بحث و دعوایی تکرارشونده در خواب‌های مختلف خود می‌شوند و کمتر پیش می‌آید که رخدادی خوشایند به شکلی ثابت در رویاهای گوناگون‌شان دیده شود.
• عوامل بیرونی مانند دمای هوا هم می‌تواند روی تکرار یک تِم مشخص در خواب افراد اثرگذار باشد. برای مثال، اگر در اتاقی با هوای گرم به خواب بروید، امکان اینکه وارد محیط و لوکیشنی خاص بشوید که در آن دمای هوا بالاست، بسیار زیاد خواهد بود. این محیط در قرارگرفتن در شرایطی مشابه در دفعات بعدی خواب هم ممکن است وارد رویای‌تان شود.
• رویاهای مشابه برای مردان بیشتر حالت منفی دارد تا زنان. مردان در خواب‌های تکراری خود بیشتر محتوایی مانند جنگ و دعوا را می‌بینند.

در آخر

بار دیگر که رویاهای مشابه دیدید، تعجب نکنید. اتفاق عجیبی برای‌تان نیافتاده است. باید بدانید که بسیاری از آدم‌ها شبیه شما هستند و رخ‌دادن چنین چیزی میان همه آدم‌ها رواج دارد. تاکنون خوابی تکراری دیده‌اید؟ محتوای آن را به خاطر دارید؟ اگر خواب و رویایی دارید که امکان به اشتراک‌گذاشتن آن با ما وجود دارد، حتما آن را برای‌مان تعریف کنید.

اگر شما هم جز کسانی هستید که از خواب راحت شبانه محروم هستن به بخش مشاوره فردی سایت مراجعه کنید.

برگرفته از: https://www.verywellmind.com