دختر نوجوان و تعامل با مادر
در دوران نوجوانی برقراری رابطه مادر و دختر، سخت‌تر از پیش خواهد بود.
برای برقراری ارتباط با او از هر فرصتی استفاده کنید.
لازمه برقراری چنین ارتباطی محکم بودن رابطه تان از دوران کودکی است، بسیاری از مادران توصیه‌های مشاوره کودک را نادیده گرفته و در دوران نوجوانی فرزندان به فکر تغییراتی اساسی می‌افتند.
در ادامه به بررسی راه‌هایی برای برقراری ارتباط می‌پردازیم:
۱- رابطه مادر و دختر نوجوان : همدلی
دختران در این سن کمی زودرنج می‌شوند و ممکن است برای مسائل عادی و کوچک هم احساس ناراحتی بکنند. سعی کنید او را درک کنید و با او همدلی کنید. می‌توانید از خاطرات و نگرانی‌هایی که خودتان در دوران نوجوانی داشتید با او صحبت کنید.
۲- توجه به فعالیت‌های ورزشی
دوران بلوغ و نوجوانی با تغییرات هورمونی همراه است. ورزش کردن به تنظیم هورمون ها و افزایش متابولیسم و بهبود خواب کمک می‌کند. دختر خود را برای انجام مرتب ورزش تشویق کنید.
۳- در مورد رابطه جنسی با او صحبت کنید
با فرزند نوجوان خود در رابطه با مسائل جنسی صحبت کنید. نوجوانانی که با خانواده خود ارتباط سالمی ندارند، عشق را در مکان های نامناسب جستجو خواهند کرد.
قطعا شما نمی‌خواهید که دختر نوجوان شما به دلیل عدم آگاهی در مکانی نامناسب و با فردی نامناسب ارتباط برقرار کند.
بهترین راه این است که به فرزند خود اطلاعات کافی در این زمینه بدهید.
۴- تحقیر و مقایسه ممنوع
هرگز دختر خود را به خاطر نقطه ضعف هایش تحقیر نکنید و او را با دیگران مقایسه نکنید.
سعی کنید نقاط قوت او را پررنگ کنید. او را همان طور که هست بپذیرید و از او متناسب با توانایی‌ها و سطح رشدی او انتظار داشته باشید. به او در پیدا کردن استعدادها و رفع نقاط ضعف کمک کنید.
۵- عدم کنترل بیش از حد
گاهی والدین به خصوص مادر، به دلیل نگرانی زیاد در مورد دخترشان او را تحت فشار و محدودیت زیاد قرار می‌دهند.
بیشتر مادران دوست دارند دخترشان را کنترل کنند و فکر می کنند او هنوز یک دختر بچه است.
معمولا مادرها دلسوزانه نصیحت می‌کنند اما دخترها منتقدانه می‌شنوند.
در برابر فشار و کنترل بیش از حد والدین به دروغگویی روی می‌آورند.
سعی کنید به جای کنترل افراطی، مهارت رو به رو شدن با خطرات و مهارت‌های زندگی را به او بیاموزید.
۶- واگذاری مسئولیت‌ها
دختر نوجوان به دنبال کسب استقلال است پس بهتر است مسئولیت‌هایی به او واگذار کنید. انتظارات را متناسب با سطح شناختی و توانایی‌های دختر خود تنظیم کنید.
انجام دادن تمام کارها برای فرزند، او را به فردی مسئولیت گریز تبدیل می‌کند که در آینده هم توانایی مدیریتی لازم برای اداره زندگی خود را نخواهد داشت و به شکل گیری شخصیتی وابسته در او منجر می‌شود.
۷- ایجاد فضایی امن در خانه
محیط پر تنش، دختر نوجوان را از محیط خانه و والدین خود دور می‌کند و به سمت همسالان و دوستان سوق می‌دهد.
به دختر خود محبت کنید به گونه ای که آن را در رفتار و گفتار شما ببیند و احساس کند.
اظهار محبت رابطه ای دوستانه بین شما به وجود می‌آورد و شما را به هم نزدیک می‌کند.
۸- افزایش آگاهی از دوران نوجوانی
کسب اطلاعات در مورد تغییراتی که ممکن است با دوره نوجوانی همراه باشد به شما در اتخاذ تصمیم‌ها و اعمال نظارت صحیح کمک خواهد کرد.
هر چه بیشتر در زمینه چالش‌های دوران نوجوانی اطلاعات کسب کنید کمتر در رویارویی با مسائل غافلگیر خواهید شد.
۹- اعمال قوانین مشخص.
خواسته‌ها و انتظارت خود را به طور واضح و مشخص بیان کنید. بهتر است خواسته‌های خود در مورد رابطه با دوستان، زمان برگشتن به خانه و … به روشنی بیان شود.
با ذکر دلایل منطقی قوانین و انتظارات خود را بیان کنید. قوانینی برای ایجاد یک رابطه خوب در نظر بگیرید و آن‌ها را به طور ثابت اجرا کنید.
در مورد مسائلی که باعث ناراحتی شما می‌شود با او صحبت کنید.
۱۰- به او اعتماد کنید.
با رفتار خود نشان دهید که به دختر خود اعتماد دارید، و به او در افزایش اعتماد به خودتان کمک کنید.
به او بیاموزید ما در برابر اعتمادی که به هم داریم مسئول هستیم.
مادر شدن می‌تواند بسیار برایتان چالش برانگیز باشد؛ چرا که مجبور می‌شوید صفاتی را از جمله اعتماد کردن در خود تقویت کنید.
پیشنهاد می‌کنیم برای درک بهتر این موضوع به مقاله مادر شدن مراجعه کنید.
۱۱- ارائه بازخورد صحیح.
زمانی که دختر نوجوان شما مسئولیتی را به درستی انجام می‌دهد او را تشویق کنید و هنگام انتقاد از او، به کار اشتباهی که انجام داده است اشاره کنید نه این که کلا او را به خاطر کاری که انجام داده است مورد انتقاد قرار دهید.
۱۲- اختصاص زمان کافی.
سعی کنید زمان کافی با دختر خود سپری کنید و به حرف‌های او گوش دهید. خیلی دوستانه و صمیمی با او در مورد افکار و اهدافش صحبت کنید.
به او نشان دهید که او را دوست دارید و برای اهدافش اهمیت قائل هستید.
گاهی بدون دلیل به او سر بزنید، او را در آغوش بگیرید و هدیه کوچکی برای او بخرید.
۱۳- کمتر از دختر نوجوان تان انتقاد کنید.
برخی از مادران با انتقاد و ایرادگیری مداوم و با لحنی خشن سعی می‌کنند دختر خود را کنترل کنند. بهتر است با لحنی دوستانه و رفتارهای معقول و مناسب روی او تاثیر بگذارید.
انتقاد زیاد و دست کم گرفتن توانایی‌های او باعث می‌شود اعتماد به نفس خود را از دست بدهد، استعدادها و توانایی های خود را نشناسد و برای کسب موفقیت تلاش نکند.
برای تقویت ارتباط دوستانه با دختر خود سعی کنید نکات مثبت و خوبی را که در وجود او هست بیان کنید.
این گونه خودش را باور می‌کند و متوجه استعدادها و توانایی هایش می‌شود.
دکتر نیکوبخت
سامانه مشاوره آنلاین HiExpert
دیدگاه‌ها (0)